JOURNAL · 10 BÀI VIẾT
Yumvita Journal
Kiến thức về dinh dưỡng, lối sống, nguyên liệu và sản xuất - viết bởi đội ngũ Yumvita.
Anthocyanin là gì, vì sao gạo lứt huyết rồng giàu chất này, lợi ích cho tim mạch - thị lực và 4 cách chế biến giữ trọn anthocyanin tốt nhất.
Một thanh gạo lứt bao nhiêu calo? Bảng so sánh chi tiết các thương hiệu phổ biến, công thức tính calo theo nguyên liệu và lượng ăn phù hợp.
Iodine từ rong biển hỗ trợ tuyến giáp - nhưng bao nhiêu là đủ? Nhu cầu theo độ tuổi, dấu hiệu thiếu/thừa và cách bổ sung an toàn từ thực phẩm.
Mang thai thèm ăn vặt là bình thường - quan trọng là chọn đúng. Nguyên tắc an toàn, 6 món snack nên ăn và 5 món cần tránh trong thai kỳ.
